Esta es la hierba más milagrosa que existe, pocas personas la conocen bien y no aprovechan al máximo todos los beneficios que brinda

La verdad es que la mayoría de nosotros bien sabemos que, el orégano es una hierba de hojas perennes y se usan tantos las hojas como las flores, que es donde se concentra su aroma tan particular.

Y bien claro esta que esta maravillosa hierba puede darse en cualquier lugar, inclusive en macetas y prefiere el clima cálido, seco y soleado. El orégano del Mediterráneo cuenta con un clima excelente y es de allí de donde proviene esta hierba con la superior concentración de aceite esencial, que usted haya podido imaginar.

Comúnmente lo utilizamos para realzar el sabor de las comidas sin conocer que esta hierba posee maravillosas propiedades curativas y medicinales. Si bien por lo general lo ingerimos seco, fresco mantiene mejor sus ventajas y características.

PROPIEDADES DEL ORÉGANO

 

El orégano presenta diferentes propiedades, según sea aplicado interna o externamente.

Entre sus beneficios a nivel de la salud se recalcan:

Alivia la inflamación

El orégano es un excelente antiinflamatorio y antiespasmódico y gracias a sus elevadas concentraciones de timol, fortalece los músculos y trata las enfermedades inflamatorias generales.

Es una significativa fuente de Omega-3 y posee minerales como:

-Hierro

-Magnesio

-Calcio

-Cobre, Vitaminas C, E, B6 y K, siendo ésta última elemental para fortalecer los huesos.

Desintoxica el cuerpo

Estudios recientes demostraron que el orégano posee la capacidad de desintoxicar el hígado y ayudar a eliminar toxinas gracias a sus compuestos orgánicos y sus significativos minerales.

Ayuda a nuestra piel

Todos en algún momento hemos oído que los cítricos poseen grandes cantidades de antioxidantes y nutrientes, pero aunque no lo creas, el orégano reúne hasta 20 veces más en relación con otras hierbas e inclusive en relación a los arándanos que van a la delantera de las frutas, con dichas propiedades. Sus componentes evaden el envejecimiento celular, por ende el de la piel y beneficia a nuestro cuerpo.

Mejora nuestra salud ósea:

Mientras somos jóvenes no hacemos proyecciones a largo plazo, pero la verdad es que con los años nuestros huesos se van debilitando y corremos gran peligros de fracturas, por eso es importante alimentarnos de manera sana durante toda nuestra juventud. El orégano posee calcio, y hierro que son minerales indispensables a la hora de fortificar el sistema óseo y resguardarnos de una posible osteoporosis.

Para aprovechar todos estos beneficios que suministra el orégano, te recomendamos prepares esta bebida curativa:

INGREDIENTES:

-3 cucharaditas de orégano fresco o 1 cucharada de ser seco.

-300 ml de agua.

PREPARACIÓN:

-Hierve una taza agua.

-Coloca dentro de la taza el orégano y vierta caliente el agua.

-Tapar la taza y dejar en reposo durante unos 10 minutos.

-Colar la infusión y endulzar con una cucharadita de azúcar.

OTROS BENEFICIOS DEL ORÉGANO

El orégano seco, al estar entre los alimentos repletos en fibra, ayuda a favorecer el tránsito intestinal, ayudando también a controlar la obesidad. Además, ayuda a tratar enfermedades como el hipertiroidismo, es beneficioso para la vista, consigue ayudar en la prevención de la enfermedad de Parkinson y auxilia la correcta coagulación sanguínea.

VENTAJAS DEL ORÉGANO

El orégano es un excelente remedio casero para tratar todo tipo de hongos, tanto interna como externamente. El ingerir infusiones de orégano trata los trastornos hepáticos, digestivos y los gases mejoran considerablemente luego de las comidas.

EFECTOS SECUNDARIOS DEL ORÉGANO

A las dosis encomendadas, el orégano es una planta muy segura. Una sobredosificación de orégano consigue generar alteraciones:

-Nerviosas como agitación, hiperestesia

-Exageración de los estímulos táctiles

-Entorpecimiento

-Depresión

-Somnolencia

-Excitación cardíaca (debido a los efectos estimulantes de su aceite esencial).

Algunas personas son sensibles a esta planta y pueden padecer reacciones adversas al ingerir preparados de la misma, por reacciones alérgicas. El orégano es un depurador del cuerpo. Ya que eliminando las toxinas, ha sido muy usado a lo largo de los años, por nuestras abuelitas, siendo muy eficaz y económico.


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